ثبت کسب و کار (تبلیغات)

لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران

در اینجا قصد داریم لیستی از بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران را معرفی کنیم و درباره موضوعاتی همچون دندانپزشک، خدمات رایج ارائه شده توسط دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و نقاط دیگر، ویژگی های بهترین کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و سایر مناطق و ... مطالبی را بیان کنیم لطفاً با ما همراه باشید .
دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران

معرفی 12 تا از بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و سایر مناطق

دندانپزشکی دکتر علیرضا ارجمند خواه  گروه دندانپزشکی (اقساطی) - ایران جابینو

دندانپزشکی (اقساطی)

دندانپزشک- انجام کلیه خدمات دندان پزشکی با کادری مجرب و دکتر های متخصص شامل لمینت ، کامپوزیت ونیر ، بلیچینگ ، جراحی و ایمپلنت ، جرم گیری، جراحی دندان عقل ، جراحی سینوس ، حراجی دندان های نهفته ، لیفت لثه ، طرح لبخند و ...
کلیه خدمات دندانپزشکی در ماه رمضان تا ۲۰ درصد تخفیف انجام می‌شود.
لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

20 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - دارای شعباتی در اندرزگو - حسن آباد

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دندانپزشکی ایثار(دکتر ذوالفقاری) گروه دندانپزشکی (اقساطی) - ایران جابینو

دندانپزشکی (اقساطی)

دندانپزشک- دندانپزشکی ایثار، دکتر ذوالفقاری(دارای بورد تخصصی) و ارائه دهنده کلیه خدمات دندانپزشکی از جمله ایمپلنت دندان، ارتودنسی دندان، دندانپزشکی اطفال، کامپوزیت دندان، لمینت دندان، جراحی دندان، دندانپزشکی زیبایی ، ترمیم دندان ، عصب کشی دندان ، جرم گیری دندان ، بلیچینگ دندان
ویزیت و مشاوره به صورت رایگان و طرف قرارداد با بیمه
لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله مشیریه جنوب تهران منطقه 15

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب ارتودنسی دکتر ماهوش محمدی گروه متخصص ارتودنسی و ناهنجاری های فکی (اقساطی) - ایران جابینو

متخصص ارتودنسی و ناهنجاری های فکی (اقساطی)

دندانپزشک- دکتر مهیار ماهوش محمدی متخصص ارتودنسی و ناهنجاری های فکی ، عضو هیئت علمی دانشگاه ، عضو انجمن ارتودنتیست های امریکا ، مخترع ، مولف چندین کتاب تخصصی و چاپ چندین مقاله در مجلات خارجی
ارائه خدمات ارتودنسی ثابت و متحرک ، ارتودنسی نامرئی و خدمات تخصصی در این زمینه
لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - دارای شعباتی در پاسداران - سعادت آباد

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس

دکتر رحیم بوشاسب گروه دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله دولت آباد جنوب تهران منطقه 20

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر احمد ناصح گروه  دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله بهشتی جنوب تهران منطقه 20

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر علا بلابل گروه دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله دولت آباد جنوب تهران منطقه 20

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر داریوش زربافی گروه  دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله بهشتی جنوب تهران منطقه 20

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر عبدالرسول ساحل گروه دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله دولت آباد جنوب تهران منطقه 20

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر خاطره شکوهی گروه  دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله بهشتی جنوب تهران منطقه 20

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر انیسه السادات لاجوردی گروه دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله شهر ری جنوب تهران منطقه 20

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر عادل صادقی گروه دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله هاشمی غرب تهران منطقه 10

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر سیدمحمدرضا هظیره ای یزدی گروه دندانپزشک - ایران جابینو

دندانپزشک- ارتودنسی ثابت و متحرک - ایمپلنت اقساطی دندان - ایمپلنت دندان - بلیچینگ دندان - پر کردن دندان - پروتز ثابت و متحرک دندان ... لیست بهترین دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
معرفی بهترین مراکز دندانپزشک در نظامی تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دندانپزشک

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله خیابان دولت شمال تهران منطقه 3

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک یک متخصص پزشکی است که در تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات دهان و دندان تخصص دارد. آنها برای معاینه دندان ها و لثه ها، شناسایی مشکلات دندانی و ارائه درمان مناسب برای حفظ بهداشت دهان آموزش دیده اند. این مقاله ویژگی های بهترین کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و محله های دیگر و مزایای بازدیدهای منظم از دندانپزشکی را بررسی می کند و به سوالات متداول برای کمک به ابهام زدایی از دنیای دندانپزشکی می پردازد. 

 
 دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
 

خدمات رایج ارائه شده توسط دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و نقاط دیگر

دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و نقاط دیگر طیف گسترده ای را ارائه می دهد. خدماتی برای رفع نیازهای مختلف دندانپزشکی برخی از خدمات رایج ارائه شده توسط دندانپزشکان عبارتند از: معاینه دهان، دندان ها و لثه ها، جراحی و کشیدن دندان های خراب و مشکل دار، شناسایی و درمان انواع بیماری ها و مشکلات مربوط به دهان و دندان. 

 

ویژگی های بهترین کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و سایر مناطق


بهترین کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و سایر مناطق معمولاً مجموعه ای از ویژگی ها را به اشتراک می گذارند که به کیفیت کلی خدمات، رضایت بیمار و اثربخشی در ارائه مراقبت های دندانی کمک می کند. در اینجا چند ویژگی کلیدی وجود دارد که باید در یک کلینیک دندانپزشکی درجه یک به دنبال آنها باشید:

کادر مجرب: دندانپزشکان و کارکنان پشتیبانی باید واجد شرایط، دارای مجوز و با تجربه در وظایف مربوطه باشند.
خدمات جامع: یک کلینیک دندانپزشکی خوب طیف گسترده ای از خدمات، از جمله مراقبت های دندانپزشکی پیشگیرانه، ترمیمی، زیبایی و اورژانسی را ارائه می دهد.
امکانات روز دنیا: کلینیک دندانپزشکی باید مجهز به تکنولوژی و تجهیزات مدرن و به روز دندانپزشکی باشد تا از تشخیص دقیق و درمان های موثر اطمینان حاصل شود.
محیطی تمیز و راحت: رعایت بهداشت در یک محیط دندانپزشکی بسیار مهم است. کلینیک دندانپزشکی باید محیطی تمیز، استریل و راحت داشته باشد تا از ایمنی و رفاه بیمار اطمینان حاصل شود.
سوابق دیجیتال و ارتباطات: سیستم های مدیریت کارآمد، از جمله سوابق دیجیتال و ارتباطات آنلاین، می توانند تجربه بیمار را افزایش داده و فرآیندهای اداری را ساده کنند.
رویکرد بیمار محور: تمرکز بر راحتی و رضایت بیمار ضروری است. کارکنان باید مراقب، دلسوز و متعهد به رسیدگی به نگرانی ها و نیازهای بیماران باشند.
برنامه ریزی انعطاف پذیر: یک کلینیک دندانپزشکی خوب گزینه های برنامه ریزی انعطاف پذیری را برای سازگاری با سبک زندگی پرمشغله بیماران و مشکلات فوری دندانی ارائه می دهد.
آموزش و پیشگیری: این کلینیک باید آموزش بیمار در مورد بهداشت دهان و دندان و اقدامات پیشگیرانه را در اولویت قرار دهد و افراد را برای مراقبت بهتر از دندان ها و لثه های خود توانمند سازد.
قیمت گذاری و صورتحساب شفاف: قیمت گذاری شفاف و منصفانه، همراه با شیوه های صورتحساب شفاف، به ایجاد اعتماد بین کلینیک دندانپزشکی و بیماران کمک می کند.
خدمات ضروری: داشتن تمهیداتی برای خدمات اورژانسی دندانپزشکی جهت رسیدگی سریع به مسائل غیرمنتظره دندانی بسیار مهم است.
شهرت مثبت: شهرت قوی در جامعه، بررسی های آنلاین مثبت و توصیه های دهان به دهان، شاخص های یک کلینیک دندانپزشکی قابل اعتماد و قابل اعتماد هستند.
آموزش مداوم برای کارکنان: دندانپزشکی یک رشته پویا است و بهترین کلینیک ها روی آموزش مداوم کارکنان خود سرمایه گذاری می کنند تا از آخرین پیشرفت های مراقبت از دندان مطلع شوند.
پروتکل های استریلیزاسیون پیشرفته: رعایت دقیق پروتکل های کنترل عفونت و عقیم سازی برای اطمینان از ایمنی بیماران و کارکنان حیاتی است.
مکان در دسترس: یک مکان مناسب و در دسترس، شما را برای معاینات منظم دندانپزشکی تشویق می کند و دسترسی بیماران را به کلینیک دندانپزشکی آسان تر می کند.
مشارکت جامعه: مشارکت در رویدادهای اجتماعی یا برنامه های آگاهی از سلامت دهان و دندان می تواند نشان دهنده تعهد کلینیک دندانپزشکی به رفاه کلی جامعه ای باشد که در آن خدمت می کند.
هنگامی که به دنبال کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و مناطق دیگر هستید، این ویژگی ها را در نظر بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که مراقبت های با کیفیت بالا را در یک محیط راحت و حرفه ای دریافت می کنید.
 

چند وقت یک بار باید به دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و مناطق دیگر مراجعه کنم؟

به طور کلی توصیه می شود که هر شش ماه یکبار برای معاینه و تمیز کردن منظم به دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و مناطق دیگر مراجعه کنید. با این حال، تعداد دفعات ویزیت های دندانپزشکی ممکن است بر اساس نیازهای فردی و شرایط بهداشت دهان و دندان متفاوت باشد. دکتر دندانپزشک می تواند توصیه های شخصی شده ای در مورد اینکه چند وقت یکبار باید قرار ملاقات داشته باشید، ارائه دهد.

 
 دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
 

در طول ویزیت دندانپزشکی چه انتظاری باید داشته باشم؟

در طول ویزیت توسط دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و سایر محله ها، می توانید انتظارات زیر را داشته باشید:

  1. معاینه کامل دندان ها، لثه ها و دهان
  2. در صورت لزوم، اشعه ایکس برای تشخیص هرگونه مشکل اساسی
  3. تمیز کردن و حذف پلاک و جرم دندان
  4. ارزیابی روال بهداشت دهان و دندان و توصیه مراقبت های دندانی مناسب
  5. بحث در مورد هر گونه نگرانی یا علائم دندانی که ممکن است داشته باشید
  6. توصیه هایی برای درمان های بیشتر، در صورت نیاز

مزایای مراجعه به دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و دیگر نقاط چیست؟

مراجعه منظم به دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و دیگر نقاط برای حفظ سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. در اینجا برخی از مزایای کلیدی مراجعه به دندانپزشک آورده شده است:

پیشگیری از مشکلات دندانی: معاینات منظم دندانپزشکی به تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی دندان مانند پوسیدگی، بیماری لثه و سرطان دهان کمک می کند. مداخله زودهنگام می تواند از پیشرفت این مسائل و ایجاد مشکلات مهم تری جلوگیری کند.
تمیز کردن حرفه ای دندان: تمیز کردن دندان توسط دکتر دندانپزشک می تواند مشکل پلاک و جرم دندان را که ممکن است با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از بین نرود، رفع کند. این به جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک کند.
پیشگیری از بیماری لثه: ویزیت منظم دندانپزشکی می تواند به پیشگیری و تشخیص بیماری لثه (لثه و پریودنتیت) کمک کند. مداخله زودهنگام برای جلوگیری از پیشرفت بیماری لثه، که می تواند منجر به از دست دادن دندان شود، ضروری است.
تشخیص سرطان دهان: دکتر دندانپزشک برای تشخیص علائم سرطان دهان آموزش دیده است. معاینات منظم دندانپزشکی شانس تشخیص زودهنگام و درمان موفقیت آمیز را افزایش می دهد.
مشاوره و آموزش حرفه ای: دکتر دندانپزشک می تواند توصیه های ارزشمندی در مورد اقدامات بهداشتی مناسب دهان، از جمله تکنیک های مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه ارائه دهد. آنها همچنین می توانند راهنمایی هایی در مورد یک رژیم غذایی سالم برای سلامت دهان و دندان ارائه دهند.
درمان بوی بد دهان: بوی بد دهان مداوم ممکن است نشانه ای از مشکلات اساسی دندان باشد. دکتر دندانپزشک می تواند علت را شناسایی کرده و درمان های مناسب را برای رفع بوی بد دهان توصیه کند.
ارزیابی ارتودنسی: دکتر دندانپزشک می تواند هم ترازی دندان ها و فک های شما را ارزیابی کند. در صورت تشخیص مشکلات ارتودنسی، می تواند شما را برای ارزیابی و درمان بیشتر به متخصص ارتودنسی ارجاع دهد.
برنامه های درمانی سفارشی: دکتر دندانپزشک می تواند برنامه های درمانی شخصی سازی شده را بر اساس نیازهای خاص سلامت دهان شما ایجاد کند. این ممکن است شامل روش های ترمیمی، دندانپزشکی زیبایی یا سایر مداخلات برای تقویت لبخند شما باشد.
ارتباط کلی سلامت: تحقیقات فزاینده ای وجود دارد که ارتباط بین سلامت دهان و دندان و سلامت کلی را نشان می دهد. معاینات منظم دندانپزشکی ممکن است با کمک به مدیریت یا پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت و بیماری قلبی به سلامت کلی شما کمک کند.

به یاد داشته باشید که پیشگیری اغلب مقرون به صرفه تر و کمتر تهاجمی تر از درمان مشکلات دندانی است که پیشرفت کرده اند. بنابراین، رعایت منظم ویزیت های دندانپزشکی و مراجعه به دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و سایر نقاط، بخش اساسی یک رویکرد جامع به سلامت و تندرستی است. 
 

نکات مهم برای حفظ بهداشت دهان و دندان

برای حفظ بهداشت دهان و دندان، باید:
- دندان های خود را حداقل دو بار در روز با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید
- برای از بین بردن پلاک و ذرات غذا بین دندان ها روزانه نخ دندان بکشید
- مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین و اسیدی را محدود کنید
- از دهان شویه توصیه شده توسط دکتر دندانپزشک استفاده کنید 
- هر سه تا چهار ماه یکبار مسواک خود را تعویض کنید
- به طور منظم برای معاینه و تمیز کردن کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و دیگر مناطق مراجعه کنید 
 
 
 دندانپزشک و کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران
 

سخن پایانی

در نتیجه، دندانپزشکی نقشی اساسی در حفظ سلامت دهان و دندان و بهزیستی کلی دارد. انتخاب کلینیک دندانپزشکی مناسب با متخصصان مجرب و پذیرش ویزیت منظم دندانپزشکی می تواند منجر به یک عمر لبخند سالم و زیبا شود. با درک ویژگی های بهترین کلینیک دندانپزشکی در نظامی تهران و دیگر محله ها و مزایای مراجعه به دکتر دندانپزشک، افراد می توانند تصمیمات آگاهانه ای برای اولویت دادن به سلامت دهان و دندان خود بگیرند. اگر سوال یا نگرانی بیشتری دارید، با دندانپزشک خود که نگهبان سلامت دهان و دندان شما و متعهد به اطمینان از ماندگاری و شادابی لبخند شماست، مشورت کنید.
 

سوالات متداول


هر چند وقت یک بار باید به دندانپزشک مراجعه کنم؟
به طور کلی توصیه می شود حداقل دو بار در سال برای معاینات و تمیز کردن روتین به دکتر دندانپزشک در نظامی تهران و دیگر نقاط مراجعه کنید. با این حال، افراد با شرایط خاص دندانی ممکن است نیاز به ویزیت های مکرر داشته باشند.

آیا روش های دندانپزشکی دردناک هستند؟
دندانپزشکی مدرن بر راحتی بیمار تاکید دارد و پیشرفت در تکنیک های بیهوشی و آرامبخشی، روش های دندانپزشکی را نسبتاً بدون درد ساخته است. برای دندانپزشکان به حداقل رساندن ناراحتی در طول درمان اولویت دارد.

اهمیت بهداشت دهان چیست؟
بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از مشکلات دندانی مانند حفره و بیماری لثه بسیار مهم است. همچنین به سلامت کلی کمک می کند، زیرا سلامت ضعیف دهان با شرایط سیستمیک مختلف مرتبط است.
4.5 امتیاز از 105 رأی
جدیدترین مقالات
رابطه وکیل و موکل جزء مهمی از سیستم حقوقی است که بر پایه اعتماد، ارتباطات و درک متقابل بنا شده است. با این حال، اختلافات بین وکلا و موکلان ممکن است به وجود بیاید که اغلب ناشی از سوء تفاهم، انتظارات برآورده نشده یا شکست در ارتباطات است. در این مقاله به اصول حاکم بر رابطه وکیل و موکل خواهیم پرداخت، انتظارات و مسئولیت های هر یک از طرفین را بررسی خواهی
تی آر ایکس در حال حاضر جزو بخش های جدا نشدنی و ذاتی هر باشگاه بدنسازی است که بصورت فانکشنال و عملکرد محور مانند ( یوگا ، پیلاتس ، سی ایکس ، تکواندو ، ژیمناستیک ، جودو ، کوهنودی ، صخره نوردی ، دره نوردی ، اسکای جامپ ، گلف ، تنیس ، زومبا و کلیه ورزشها ) شده است.
از راه حل های درست و زمان استفاده از آنها جهت پاک کردن لکه های حاصل از خرابکاری حیوانات خانگی،ریختن نوشابه، شکلات، خون و ... آگاهی پیدا کنیم.تاحالا زیاد شده که فرشی را همین دیروز از قالیشویی تر و تمیز تحویل گرفتین و پهن کردین ولی لکه ها مثل اهن ربا جذب ذقیقا همون فرش می شوند ، لکه هایی که میتونن خیلی راحت توسط حیوانات خانگی ، ریختن مایعات مثل نوشابه و... و یا حتی گل چسبیده به کفش ایجاد بشوند.
اوقات فراغت فرصت خوبی است برای تمرکز روی یادگیری مباحثی که معمولاً در طی سال تحصیلی و یا زمان کار فرصت کافی برای آن‌ها وجود ندارد.
طبق تجربه در تدریس دوره‌های زیر، یک راهنمای خلاصه برای کسانی که می‌خواهند دوره آموزشی کامپیوتر را بگذرانند آماده کرده‌ایم که میتواند مفید باشد.