ثبت کسب و کار (تبلیغات)
تهران
تغییر شهر
اراک
اردبیل
ارومیه
اسلامشهر
اصفهان
اهواز
بابل
بجنورد
بندرعباس
بوشهر
پاکدشت
پردیس
پرند
تبریز
تربت حیدریه
تهران
خرم آباد
خمین
رباط کریم
رشت
زاهدان
زنجان
ساری
سبزوار
سمنان
شهرک اندیشه
شهرکرد
شهریار
شیراز
فردیس
قزوین
قم
گرگان
گرمدره
لاهیجان
لواسان
محمودآباد
مشهد
نیشابور
ورامین
کرج
کرمان
یزد
جستجو:
در:
لطفاً زمینه فعالیت یا نام مرکز را وارد نمایید
صفحه اصلی
دسته بندی مشاغل
مشاهده تمامی فعالیت ها
آرایشی و بهداشتی
رستوران و تهیه غذا
ورزش ، سرگرمی و هنر
آموزش
الکترونیک و دیجیتال
پزشکی و سلامت
صنایع پوشاک
صنعت
خدمات عمومی و دولتی
لوازم ساختمان و منزل و راه سازی
حمل و نقل
خودرو
سفر و گردشگری
چاپ و تبلیغات
محله ها
ثبت کسب و کار و تبلیغات
مقالات
ورود اعضا
ثبت نام در سایت
×
لطفاً جهت انتخاب ، بر روی شهر مورد نظر کلیک نمایید
اراک
اردبیل
ارومیه
اسلامشهر
اصفهان
اهواز
بابل
بجنورد
بندرعباس
بوشهر
پاکدشت
پردیس
پرند
تبریز
تربت حیدریه
تهران
خرم آباد
خمین
رباط کریم
رشت
زاهدان
زنجان
ساری
سبزوار
سمنان
شهرک اندیشه
شهرکرد
شهریار
شیراز
فردیس
قزوین
قم
گرگان
گرمدره
لاهیجان
لواسان
محمودآباد
مشهد
نیشابور
ورامین
کرج
کرمان
یزد
صفحه اصلی
>
بازسازی ساختمان
>
بازسازی ساختمان در اتوبان صدر
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران
در اینجا قصد داریم لیستی از
بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران
را معرفی کنیم و درباره موضوعاتی همچون
مراحل بازسازی ساختمان های قدیمی
،
نحوه برآورد هزینه بازسازی ساختمان های قدیمی
،
مزایای بازسازی ساختمان های قدیمی در اتوبان صدر تهران و مناطق دیگر
و ... مطالبی را بیان کنیم لطفاً با ما همراه باشید .
معرفی 11 تا از بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران و سایر مناطق
1- دکوراسیون هور
دکوراسیون داخلی ، پرده ، کابینت ، کفپوش ، سقف کاذب
بازسازی ساختمان-
با بیش از 25 سال تجربه در زمینه طراحی و اجرای دکوراسیون داخلی مسکونی ، تجاری، اداری شامل انواع کفپوش ، پرده ، نقاشی ساختمان ، کابینت ، کاغذ دیواری ، سقف کاذب ، موکت و ...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران -
ارائه خدمات در کلیه مناطق
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
2- دکوراسیون سورنا
دکوراسیون داخلی ساختمان (اقساطی)
بازسازی ساختمان-
ارائه دهنده خدمات دکوراسیون داخلی ساختمان از جمله کاغذ دیواری، لمینت، پارکت ، کفپوش، دیوارپوش ، کناف ، کمد ، کابینت، پرده زبرا و ...
خدمات به صورت نقد و اقساطی انجام می شود.
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران -
ارائه خدمات در کلیه مناطق
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مرورگر شما نمایش ویدیو دکوراسیون سورنا را پشتیبانی نمی کند.
3- بازرگانی خانه کارو
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله قیطریه شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
4- فردوس
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله اوین شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
5- زویا
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون - کابینت سازی
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله نوبنیاد شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
6- فولیو
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله تجریش شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
7- شرکت طراحان گستر ماجد
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - اجرای معماری ساختمان - بازسازی ساختمان - بازسازی منزل - بازسازی و دکوراسیون تالار - بهترین تزئین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
طراحی و مهندسی معماری ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله کامرانیه شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
8- سایه تجریش
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله تجریش شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
9- تهران
بازسازی ساختمان-
بازسازی دکور داخلی ساختمان - طراحی داخلی مدرن - طراحی دکوراسیون - طراحی دکوراسیون داخلی
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
طراحی معماری ، بازسازی داخلی ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله قیطریه شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
10- فرا دیزاین
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله چیذر شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
11- شرکت ایتال وال
بازسازی ساختمان-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهرانمعرفی بهترین مراکز بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان - برچسب دکوراتیو (استیکر)
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله دزاشیب شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مراحل بازسازی ساختمان های قدیمی
ارزیابی:
اولین گام در بازسازی یک ساختمان قدیمی، انجام یک ارزیابی دقیق از وضعیت ساختمان، شناسایی هر گونه مسائل ساختاری، مکانیکی یا زیبایی شناختی است که باید به آن پرداخته شود.
برنامه ریزی:
بر اساس ارزیابی، طرحی برای رسیدگی به مسائل شناسایی شده با در نظر گرفتن ویژگی اصلی ساختمان و هرگونه به روز رسانی لازم برای مطابقت با قوانین و مقررات ساختمانی مدرن تهیه می شود.
تایید:
قبل از شروع هر کاری، پروژه باید توسط هیئت های حفاظت از تاریخ محلی، ایالتی و فدرال مربوطه تایید شود و اطمینان حاصل شود که بازسازی به دستورالعمل ها و مقررات آنها پایبند است.
مرمت:
فرآیند مرمت بر حفظ شخصیت و ساختار اصلی ساختمان، تعمیر یا جایگزینی عناصر در صورت نیاز برای حفظ ظاهر تاریخی ساختمان تمرکز دارد.
ارتقاء:
این مرحله شامل به روز کردن ساختمان با استانداردهای مدرن، از جمله بهبود خدمات، سیستم ها و امکانات رفاهی است.
اتمام:
مرحله نهایی فرآیند بازسازی شامل تکمیل هر کار باقی مانده مانند نقاشی، محوطه سازی و طراحی داخلی است تا اطمینان حاصل شود که ساختمان برای هدف جدید خود آماده است.
نحوه برآورد هزینه بازسازی ساختمان های قدیمی
برآورد هزینه بازسازی یک ساختمان قدیمی توسط یک شرکت ساختمانی در اتوبان صدر تهران و دیگر منطقه ها می تواند پیچیده باشد، زیرا این پروژه ها اغلب شامل چالش های غیرمنتظره و هزینه های پنهان هستند. با این حال، برخی از عواملی که می تواند به تخمین هزینه کمک کند عبارتند از:
میزان تعمیرات و اصلاحات لازم
هزینه مواد و نیروی کار مورد نیاز
پیچیدگی پروژه و سطح جزئیات مورد نیاز
هرگونه هزینه اضافی مرتبط با رعایت دستورالعمل ها و مقررات حفاظت تاریخی
مزایای بازسازی ساختمان های قدیمی در اتوبان صدر تهران و مناطق دیگر
بازسازی ساختمان در اتوبان صدر تهران و مناطق دیگر چندین مزیت دارد، از جمله:
حفظ تاریخ:
ساختمان های قدیمی حاوی اطلاعات ارزشمندی درباره گذشته هستند و به احساس مکان و ارتباط با تاریخ در یک جامعه کمک می کنند.
ویژگی منحصر به فرد
: ساختمان های قدیمی اغلب دارای ویژگی ها و ویژگی های معماری متمایز هستند که نمی توان آن را در ساخت وساز جدید تکرار کرد.
پایداری:
بازسازی ساختمان های قدیمی می تواند پایدارتر از ساختن جدید باشد، زیرا باعث کاهش ضایعات و ترویج استفاده مجدد از منابع موجود می شود.
مقرون به صرفه بودن:
در برخی موارد، بازسازی یک ساختمان قدیمی می تواند مقرون به صرفه تر از ساختن جدید باشد، به خصوص زمانی که ساختمان از قبل ساختار و زیرساخت محکمی داشته باشد.
معایب بازسازی ساختمان های قدیمی
بازسازی ساختمان های قدیمی با وجود مزایایی که دارد، دارای معایبی نیز می باشد:
چالش های پنهان:
ساختمان های قدیمی اغلب دارای مسائل پنهانی هستند، مانند آسیب های سازه ای، خرابی ناشی از آب و هوا و سیستم های قدیمی، که پرداختن به آن ها می تواند پرهزینه و زمان بر باشد.
انطباق با مقررات:
بازسازی ساختمان های قدیمی اغلب مستلزم رعایت دستورالعمل ها و مقررات سختگیرانه حفاظت از تاریخی است که می تواند پیچیدگی و هزینه را به پروژه اضافه کند.
تعمیر و نگهداری:
ساختمان های قدیمی ممکن است به نگهداری بیشتری نسبت به ساخت و سازهای جدید نیاز داشته باشند، به ویژه از نظر تعمیر و جایگزینی عناصر تاریخی.
اهمیت حفظ ویژگی های منحصر به فرد ساختمان در هنگام بازسازی
حفظ ویژگی های منحصر به فرد یک ساختمان قدیمی در طول بازسازی برای حفظ شخصیت تاریخی و ارزش معماری آن بسیار مهم است.
معماران ماهر در اتوبان صدر تهران و سایر منطقه ها، میتوانند این ویژگی ها را با رعایت نکات زیر به هنگام بازسازی حفظ نمایند:
حفظ ساختار و ویژگی اصلی ساختمان
تعمیر یا تعویض عناصر در صورت نیاز و اطمینان از مطابقت آنها با ظاهر اصلی
رعایت دستورالعمل ها و مقررات حفاظت از تاریخ
استفاده از مصالح و روش های مناسب و منطبق بر دوره زمانی ساختمان
رعایت قوانین ساختمانی مدرن در هنگام بازسازی
هنگام بازسازی ساختمان های قدیمی، رعایت قوانین و مقررات ساختمانی مدرن برای اطمینان از ایمنی و عملکرد ساختمان ضروری است که در ادامه به آن اشاره میشود:
ارتقاء سیستم ها و ابزارهای منسوخ شده برای مطابقت با استانداردهای مدرن
رسیدگی به هر گونه مشکل سازه ای یا آسیب شناسایی شده در طول ارزیابی
اطمینان از مطابقت ساختمان با دستورالعمل ها و مقررات محلی، ایالتی و فدرال حفاظت از تاریخ
نکات مهم در بازسازی ساختمان قدیمی
بازسازی یک ساختمان قدیمی می تواند یک کار چالش برانگیز باشد، اما همچنین می تواند مفید باشد. در اینجا نکات مهمی وجود دارد که شرکت های ساختمانی در اتوبان صدر تهران و محله های دیگر هنگام بازسازی ساختمان قدیمی باید به آنها توجه کنند:
مواد سمی:
ساختمان های قدیمی ممکن است حاوی مواد خطرناکی مانند رنگ سرب یا آزبست باشند. شناسایی و حذف ایمن این مواد قبل از شروع هر کار بازسازی بسیار مهم است
مسائل سازه ای:
ساختمان های قدیمی ممکن است مشکلات پی، سقف های ضعیف یا سایر مسائل سازه ای داشته باشند که قبل از انجام هر گونه کار زیبایی باید برطرف شوند.
حفظ طرح اصلی:
هنگام بازسازی یک ساختمان قدیمی، حفظ طراحی منحصر به فرد و اصلی آن تا حد امکان بسیار مهم است. این شامل حفظ جزئیات معماری و چیدمان های منحصر به فرد است
مقرون به صرفه بودن:
بازسازی یک ساختمان قدیمی می تواند مقرون به صرفه تر از ساخت یک ساختمان جدید باشد، به خصوص اگر طراحی داخلی نیاز به تغییر قابل توجهی نداشته باشد. مراحل ساده مانند تمیز کردن بیرون، رفع ترک ها، افزودن یک لایه رنگ تازه و تقویت ساختار می تواند مقرون به صرفه باشد.
تحقیق:
در مورد خود ساختمان، تحقیق کنید. آیا چیز قابل توجهی وجود داشت؟ این منطقه به چه چیزی معروف بود؟ آیا این ساختمان ها ویژگی های منحصر به فردی داشتند؟
استخدام افراد حرفه ای:
بازسازی یک ساختمان قدیمی نیاز به دانش و مهارت های تخصصی دارد. مهم است که افراد حرفه ای را استخدام کنید که در بازسازی بناهای تاریخی تجربه داشته باشند
با در نظر گرفتن این نکات مهم می توانید از موفقیت آمیز بودن پروژه بازسازی خود و حفظ شخصیت منحصر به فرد ساختمان قدیمی اطمینان حاصل کنید.
سخن پایانی
در نتیجه، بازسازی ساختمان های قدیمی توسط شرکت های ساختمانی در اتوبان صدر تهران و سایر نقاط، یک فرآیند پیچیده و چالش برانگیز است که نیاز به برنامه ریزی دقیق، توجه به جزئیات و تعهد به حفظ شخصیت منحصر به فرد ساختمان دارد. با رعایت قوانین و مقررات ساختمانی مدرن و احترام به ارزش تاریخی ساختمان، پروژه های نوسازی می توانند فضاهای زیبا، کاربردی و پایداری را ایجاد کنند که به غنای میراث معماری یک جامعه کمک می کند.
سوالات متداول
چالش های اصلی هنگام بازسازی ساختمان های قدیمی چیست؟
برخی از چالش های اصلی هنگام بازسازی ساختمان های قدیمی شامل مسائل پنهانی مانند آسیب های سازه ای، خرابی ناشی از آب و هوا و سیستم های قدیمی می شود. علاوه بر این، پیروی از دستورالعمل ها و مقررات سخت گیرانه حفاظت از تاریخی می تواند به پیچیدگی و هزینه پروژه بیافزاید.
آیا بازسازی ساختمان های قدیمی می تواند پایدارتر از ساختن جدید باشد؟
بازسازی ساختمان های قدیمی می تواند پایدارتر از ساختن جدید باشد، زیرا باعث کاهش ضایعات و ترویج استفاده مجدد از منابع موجود می شود. با این حال، در نظر گرفتن تاثیر کلی بازسازی بر ردپای محیطی ساختمان ضروری است.
تفاوت بین مرمت، بازسازی و نوسازی ساختمان های قدیمی چیست؟
مرمت بر بازگرداندن ساختمان به وضعیت اولیه تمرکز دارد، در حالی که بازسازی شامل به روز رسانی ساختمان برای مطابقت با استانداردهای مدرن بدون لزوماً حفظ ظاهر اولیه آن است. از سوی دیگر، بازسازی می تواند هم شامل حفظ شخصیت تاریخی بنا و هم به روز رسانی آن برای استفاده مدرن باشد.
1
2
3
4
5
4.5 امتیاز از 79 رأی
لینک های مرتبط
کناف در اتوبان صدر
طراحی و اجرای سقف ساختمان در اتوبان صدر
دکوراسیون ساختمان در اتوبان صدر
کابینت سازی در اتوبان صدر
کفپوش pvc در اتوبان صدر
کفپوش صنعتی در اتوبان صدر
فروش و نصب کفپوش و پارکت در اتوبان صدر
طراحی سقف کاذب در اتوبان صدر
کناف سقف پذیرایی مستطیلی در اتوبان صدر
شرکت ساختمانی در اتوبان صدر
پرده زبرا در اتوبان صدر
دکوراسیون داخلی ساختمان اداری در اتوبان صدر
سفارش کابینت در اتوبان صدر
کفپوش طرح پارکت در اتوبان صدر
دکوراسیون مغازه در اتوبان صدر
تعمیرات خانه در اتوبان صدر
کاغذ دیواری در اتوبان صدر
پرده اتاق خواب در اتوبان صدر
کفپوش رولی در اتوبان صدر
کناف سقف آشپزخانه در اتوبان صدر
کفپوش ارزان در اتوبان صدر
بازسازی ساختمان
بازسازی ساختمان در منطقه 1
بازسازی ساختمان در منطقه 2
بازسازی ساختمان در فرشته
بازسازی ساختمان در اندرزگو
بازسازی ساختمان در بلوار ارتش
بازسازی ساختمان در جمشیدیه
بازسازی ساختمان در دیباجی
بازسازی ساختمان در سعدآباد
بازسازی ساختمان در صاحبقرانیه
بازسازی ساختمان در مقدس اردبیلی
بازسازی ساختمان در نوبنیاد
بازسازی ساختمان در ولیعصر
جدیدترین مقالات
موکل حق عزل وکیل دارد یعنی چه؟
رابطه وکیل و موکل یک جنبه اساسی از سیستم حقوقی است که بر اساس اعتماد، ارتباطات و انتظار این است که وکیل به نفع موکل خود عمل کند. با این حال، مواردی وجود دارد که موکلین ممکن است لازم بدانند که این رابطه حرفه ای را خاتمه دهند. در این مقاله به بررسی مفهوم حق موکل برای عزل وکیل، بررسی پویایی رابطه وکیل و موکل، نقش وکیل، شرایط و مراحل عزل وکیل می پردازی
ادامه مطلب
پرده پذیرایی و انواع مدل آن
نقش پرده در دکوراسیون داخلی بی شک بر هیچ کس پوشیده نیست. در گذشته پرده ها اغلب به عنوان سدی برای جلوگیری از نفوذ گرما و سرما به داخل منازل استفاده می شد. اما امروزه پرده ها یکی از عناصر بسیار مهم در دکوراسیون داخلی منازل هستند که در واقع تاثیر بسیار زیادی بر کل فضای داخلی خواهند داشت، به شکلی که در بسیاری از منازل که جای پرده در آنها خالی است، متخصصان طراحی داخلی در برخی از موارد حتی بر روی یک دیوار کانونی و مناسب از پرده ها برای تغییر دکوراسیون استفاده می کنند.
ادامه مطلب
همه چیز درباره لیزر بدن
لیزر موهای زائد روشی برای از بین بردن موهای زائد صورت و بدن در کلینیک زیبایی و لیزر است. این روش دائمی نیست، اما نتایج آن، بیشتر از اصلاح یا اپیلاسیون باقی می ماند. اکثر افراد حدوداً به 6 جلسه درمان نیاز دارند. این روش معمولاً بی خطر است، ولی عوارضی جانبی می تواند شامل سوختگی، زخم یا تغییر رنگ دائمی پوست داشته باشد.
ادامه مطلب
آشنایی با ورزش کاراته، سبک ها و فواید آن
کاراته نوعی ورزش رزمی بدون اسلحه هست. فردی که این هنر رو میدونه، میتونه بدون استفاده از اسلحه، با وارد کردن ضربه توسط دست یا پا دشمن رو شکست بده. کاراته واژهای ژاپنی به معنی دست خالی هست. در این ورزش، قدرت بدن به نقطهای که ضربه توسط اون وارد میشه، انتقال پیدا میکنه. کاراته کار بوسیله دستها، ساعد، پاشنه پا، زانو و آرنج خود ضربه میزنه.
ادامه مطلب
×