ثبت کسب و کار (تبلیغات)
تهران
تغییر شهر
اراک
اردبیل
ارومیه
اسلامشهر
اصفهان
اهواز
بابل
بجنورد
بندرعباس
بوشهر
پاکدشت
پردیس
پرند
تبریز
تربت حیدریه
تهران
خرم آباد
خمین
رباط کریم
رشت
زاهدان
زنجان
ساری
سبزوار
سمنان
شهرک اندیشه
شهرکرد
شهریار
شیراز
فردیس
قزوین
قم
گرگان
گرمدره
لاهیجان
لواسان
محمودآباد
مشهد
نیشابور
ورامین
کرج
کرمان
یزد
جستجو:
در:
لطفاً زمینه فعالیت یا نام مرکز را وارد نمایید
صفحه اصلی
دسته بندی مشاغل
مشاهده تمامی فعالیت ها
آرایشی و بهداشتی
رستوران و تهیه غذا
ورزش ، سرگرمی و هنر
آموزش
الکترونیک و دیجیتال
پزشکی و سلامت
صنایع پوشاک
صنعت
خدمات عمومی و دولتی
لوازم ساختمان و منزل و راه سازی
حمل و نقل
خودرو
سفر و گردشگری
چاپ و تبلیغات
محله ها
ثبت کسب و کار و تبلیغات
مقالات
ورود اعضا
ثبت نام در سایت
×
لطفاً جهت انتخاب ، بر روی شهر مورد نظر کلیک نمایید
اراک
اردبیل
ارومیه
اسلامشهر
اصفهان
اهواز
بابل
بجنورد
بندرعباس
بوشهر
پاکدشت
پردیس
پرند
تبریز
تربت حیدریه
تهران
خرم آباد
خمین
رباط کریم
رشت
زاهدان
زنجان
ساری
سبزوار
سمنان
شهرک اندیشه
شهرکرد
شهریار
شیراز
فردیس
قزوین
قم
گرگان
گرمدره
لاهیجان
لواسان
محمودآباد
مشهد
نیشابور
ورامین
کرج
کرمان
یزد
صفحه اصلی
>
طراحی
>
طراحی در شهران
لیست بهترین طراحی در شهران تهران
معرفی 24 تا از بهترین طراحی در شهران تهران و سایر مناطق
1- دکوراسیون سورنا
دکوراسیون داخلی ساختمان (اقساطی)
طراحی-
ارائه دهنده خدمات دکوراسیون داخلی ساختمان از جمله کاغذ دیواری، لمینت، پارکت ، کفپوش، دیوارپوش ، کناف ، کمد ، کابینت، پرده زبرا و ...
خدمات به صورت نقد و اقساطی انجام می شود.
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
2 نشان برتر
تهران -
ارائه خدمات در کلیه مناطق
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مرورگر شما نمایش ویدیو دکوراسیون سورنا را پشتیبانی نمی کند.
2- چاپ دیجیتال طوبی
پرینت و پلات رنگی و لمینت
طراحی-
سریعترین و با کیفیت ترین مرکز چاپ و ارائه دهنده کلیه خدمات ساخت مهرلیزری و مهر ژلاتینی ، پرینت ، چاپ تراکت، کارت ویزیت، سربرگ ، چاپ عکس در تخته شاسی، چاپ بنر و ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
1 نشان برتر
تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
3- کلینیک سلامت پا کهن
اسکن کف پا ، طراحی کفی طبی تخصصی، کفش طبی،درمان خارپاشنه
طراحی-
کلینیک سلامت پا کهن ، با استفاده از بروز ترین دستگاه های کامپیوتری و دیجیتال تحت نظر تکنیکال ارتوپد و عضو نظام پزشکی به ارائه خدمات در سلامت پا میپردازد.
خدمات تخصصی کلینیک شامل کفی طبی خارپاشنه ، صندل طبی خارپاشنه، کفی طبی صافی کف پا، کفی طبی آرتروز زانو، کفی طبی دیابتی، کفی طبی نوروپاتی، کفی طبی زانو درد، کفی، طبی کمردرد، کفی طبی انحراف شست پا، کفی طبی درد سرپنجه پا، کفی طبی درمان پنجه به داخل گذاشتن، کفش های طبی کودک و ... می باشد.
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله آریاشهر غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
4- دیجیتال تک چاپ
چاپ دیجیتال، فتوکپی، پرینت، پلات و لمینت، اسکن، مهر لیزری
طراحی-
دیجیتال تک چاپ ارائه دهنده انواع خدمات از طراحی تا چاپ میباشد از جمله پلات - لمینیت - اسکن رنگی طولی - فتوکپی سیاه و سفید - فتوکپی رنگی - پرینت رنگی - چاپ روی انواع کاغذ - پلات کتد - چاپ روی تخته شاسی - فوم برد - استند نمایشگاهی - مهر لیزری - فروش لوازم داری و تحریر - انواع صحافی
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله درختی غرب تهران منطقه 2
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
5- چاپ دیجیتال رازی
چاپ دیجیتال-افست-پلات و لمینت-چسب گرم و سلفون
طراحی-
بزرگترین مرکز چاپ دیجیتال در شمال تهران
چاپ دیجیتال رنگی با دستگاه فوق صنعتی -پلات رنکی و لمینت-استیکر-مهر لیزری و ژلاتینی -چسب گرم و انواع سلفون-اسکن رنگی طولی- فروش لوازم تحریر-کاتر پلاتر و ...
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن های درج شده تماس حاصل فرمایید.
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله ظفر شمال تهران منطقه 3
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
6- آموزشگاه خیاطی مروارید سفید
آموزشگاه خیاطی بانوان
طراحی-
آموزشگاه خیاطی مروارید سفید دارای مجوز رسمی از سازمان فنی حرفه ای و ارائه دهنده دوره های آموزشی خیاطی شامل نازک دوز ، ضخیم دوز، شلوار دوز، مانتو دوز ، شب و عروس - دوره های جواهر دورزی شامل جواهر دوزی مبتدی، جواهر دوزی پیشرفته، پیکسل دوزی، تنبور دوزی، اپلیکه دوزی و دوره های آموزشی طراحی لباس شامل اندام شناسی، مبانی رنگ شناسی ، تصویر سازی، مبانی هنرهای تجسمی، جنسیت سازی، کاربرد خطوط، خلاقیت ، شناخت پارچه و الیاف ، کالکشن سازی و شناخت الگو
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله اشرفی اصفهانی غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مرورگر شما نمایش ویدیو نمونه کار های دوخته شده در آموزشگاه را پشتیبانی نمی کند.
7- آموزشگاه نصیر
آموزشگاه هنر و کامپیوتر
طراحی-
موسسه هنر و کامپیوتر نصیر برگزارکننده دوره های آموزشی مهارت هفتگانه (icdl) : ورد اکسل پاورپوینت اکسس ویندوز اینترنت و مبانی کامپیوتر
گرافیک رایانه : فتوشاپ، ایلاستریتور، ایندیزاین ، کرل ، افترافکتس ، پریمیر
دوره های برنامه نویسی : C #, c++, php, mysql, Javascriot, jquary, ajax، وردپرس، وکامرس.پایتون،html
معماری: اتوکد، ۳دی مکس ، رویت
طراحی سیاه قلم ،مدادرنگی ،خودکار،رنگ روغن،آبرنگ، بازیگری،فن بیان و چگونگی سخن گفتن و ارتباط موثر می باشد.
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهرک گلستان غرب تهران منطقه 22
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مرورگر شما نمایش ویدیو آموزشگاه هنر و کامپیوتر نصیر را پشتیبانی نمی کند.
8- طراحی و چاپ نگاره
طراحی و چاپ و تبلیغات
طراحی-
ارائه کلیه خدمات طراحی گرافیک و چاپ دیجیتال و افست، برش شبرنگ و روز رنگ، استیکر و کاغذ دیواری و ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله صادقیه غرب تهران منطقه 2
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
9- آموزشگاه خورشید وب
آموزش طراحی سایت، سئو ، اسکرچ ، فتوشاپ ، ICDL ، تدوین فیلم
طراحی-
آموزش دوره های طراحی سایت ، سئو با هوش مصنوعی ، اسکرچ ، فتوشاپ ، تدوین فیلم ، تایپ سریع و حرفه ای، Html, Css, ICDL ،
آموزش زبان ، آموزش نقاشی با قلم نوری روی تبلت و کامپیوتر، آموزش نقاشی رنگ روغن
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - دارای شعباتی در شهرک اکباتان - پونک
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
10- مجتمع فنی نیاوران - کامپیوتر
آموزشگاه فنی و حرفه ای (کامپیوتر)
طراحی-
آموزش دوره های مختلف مربوط به رشته فن آوری اطلاعات از مبتدی تا پیشرفته از جمله:
ICDL - نرم افزارهای گرافیکی - نرم افزارهای کاربردی - زبان های برنامه نویسی - اینترنت - شبکه - برنامه نویسی تحت شبکه - طراحی وب سایت - سخت افزار - تجارت الکترونیک و .....
با امتیاز رسمی از سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور
کلاس های حضوری و از راه دور ( آنلاین ، مجازی )
با اعطای گواهینامه بین المللی
ویژه متقاضیان جویای کار، مهاجرت، دیپلم کاردانش و ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله تجریش شمال تهران منطقه 1
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
11- آکادمی هنر پارس
آموزشگاه طراحی لباس و خیاطی
طراحی-
آموزشگاه طراحی لباس و خیاطی آکادمی هنر پارس بزرگترین موسسه طراحی لباس و خیاطی، ارائه دهنده کلیه دوره های طراحی و دوخت لباس با مدرک بین المللی با پنج سال گارانتی
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله انقلاب مرکز تهران منطقه 11
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مرورگر شما نمایش ویدیو معرفی و آشنایی با آکادمی - شعبه تهران را پشتیبانی نمی کند.
12- آموزشگاه خیاطی مهرخاتون
آموزشگاه فنی و حرفه ای (پرداخت شهریه به صورت اقساطی)
طراحی-
آموزشگاه خیاطی و طراحی و صنایع دستی با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای - مجهز به کارگاه تخصصی الگو سازی ،برش و دوخت - پرداخت شهریه به صورت اقساطی
با رضایت ٩٠ درصدی هنرجویان
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهرک گلستان غرب تهران منطقه 22
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
13- چاپ دیجیتال سپهر
فتوکپی ، پرینت ، پلات رنگی و ...
طراحی-
ارائه دهنده خدمات چاپ دیجیتال شامل پلات رنگی ، فتوکپی ، پرینت لیزری، مهر فوری ، چاپ بنر ، تایپ و صحافی و سیمی جزوات و کتابهای درسی و ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهرک غرب غرب تهران منطقه 2
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
14- دفتر فنی و چاپ نیک گستر
چاپ بنر. استیکر. پلات. پرینت. اسکن و...
طراحی-
ارائه کلیه خدمات چاپی با بهترین قیمت و کیفیت از جمله چاپ بنر، استیکر، پلات ، پرینت، اسکن و ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهرک اکباتان غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
15- سالن زیبایی vip و آموزشگاه دلنواز
سالن زیبایی و آموزشگاه آرایشگری فنی و حرفه ای
طراحی-
سالن زیبایی vip و آموزشگاه دلنواز دارای نشان درجه ۱ از سازمان فنی و حرفه ای کشور
نعیمه قره باغی مدیر و موسس آموزشگاه دارای مدرک دکتری ریاضی و ۱۳ سال سابقه تدریس دانشگاه و ۹سال سابقه کار در سالن زیبایی
ارائه دهنده کلیه خدمات آرایشگری و آموزش از جمله میکاپ صورت، شینیون، میکروبلیدینگ و میکروپیگمنتیشن، خط لب و خط چشم دائم، کراتین و احیا مو، رنگ و انواع لایت، پاکسازی پوست، اصلاح و ابرو (وکس)، کوتاهی ژورنالی، کاشت ناخن و ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
0 %
تخفیف
-2 نشان برتر
تهران - محدوده محله رودکی غرب تهران منطقه 10
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
16- آموزشگاه آرایش ارزنده
طراحی-
آموزش اکستنشن مژه - آموزش پاکسازی پوست - آموزش اکستنشن ابرو - آموزش خدمات مو - آموزش میکاپ - آموزش تاتو - آموزش رنگ و لا...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
آموزشگاه آرایش بانوان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
17- ایفل
طراحی-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
18- نیک گرافیک
طراحی-
چاپ آنلاین - پرینت - پلات نقشه و کوتد - چاپ بنر تولد - بنر تسلیت - چاپ بروشور - طراحی و چاپ - کپی - چاپ تراکت - طراحی و ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تبلیغات: هدایای تبلیغاتی/ تبلیغات - طراحی و چاپ
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
19- موشن گرافیک
طراحی-
تابلو و تیزر تبلیغاتی
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تبلیغات: تولید فیلم و تیزر
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
20- سارنگ
طراحی-
اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تزیینات و دکوراسیون ساختمان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
21- قدس
طراحی-
فروشگاه لوازم خیاطی - خرازی - خرید وسایل خیاطی - خرید ابزار و لوازم خیاطی - جعبه لوازم خیاطی - بهترین لوازم خیاطی - فروش...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
فروش لوازم دوخت و دوز - خرازی
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
22- موسسه تبلیغاتی آبی و رابی
طراحی-
تابلو و تیزر تبلیغاتی
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
تبلیغات: تولید فیلم و تیزر/ تبلیغات: آژانس و شرکت تبلی...
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
23- آموزشگاه آرایش آرامیس
طراحی-
آموزشگاه آرایش بانوان - آموزشگاه آرایشگری بانوان - کلاس گریم - آموزش بافت مو - آموزش میکروپیگمنتیشن - آموزشگاه آرایش - آ...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
آموزشگاه آرایش بانوان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله شهران غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
24- آموزشگاه آرایش پریتا
طراحی-
آموزش کاشت و طراحی ناخن - آموزش خودآرایی - آموزشگاه آرایشی - آموزشگاه آرایشگری با مدرک معتبر - آموزش لیفت و لمینت ابرو -...
لیست بهترین طراحی در شهران تهرانمعرفی بهترین مراکز طراحی در شهران تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس
آموزشگاه آرایش بانوان
0 %
تخفیف
0 نشان برتر
تهران - محدوده محله بلوار فردوس غرب تهران منطقه 5
نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
لینک های مرتبط
چاپ رنگی در شهران
سیمی کتاب در شهران
چاپ پاکت در شهران
چاپ مش در شهران
مهرسازی در شهران
طراحی و چاپ کاتالوگ در شهران
چاپ بنر تسلیت در شهران
چاپ آنلاین در شهران
چاپ بروشور در شهران
پلات سیاه سفید در شهران
طراحی تراکت در شهران
چاپ روی پلکسی در شهران
چاپ برچسب در شهران
چاپ بنر استند در شهران
چاپ سرنسخه در شهران
پرینت سیاه سفید در شهران
چاپ فاکتور در شهران
مهر فوری در شهران
پلات رنگی در شهران
آگهی ترحیم در شهران
چاپ تقویم در شهران
طراحی
طراحی در منطقه 5
طراحی در منطقه 6
طراحی در شهرک اکباتان
طراحی در آریاشهر
طراحی در حصارک
طراحی در پونک شمالی
طراحی در پونک جنوبی
طراحی در اشرفی اصفهانی
طراحی در اندیشه
طراحی در بهاران
طراحی در کن
طراحی در المهدی
جدیدترین مقالات
مزایا و معایب خیاطی بدون الگو
همه ما با مراحل دوخت یک لباس آشنا هستیم. اگر حتی هیچگونه آشنایی با حرفه خیاطی نداشته باشیم، دیده ایم که پس از اندازه گیری، الگوی لباس را طبق متدهای مختلف خیاطی روی کاغذ الگو پیاده می کنند و پس از آن الگو را روی پارچه پهن کرده و طبق آن عملیات برش و دوخت را انجام می دهند. اما در یادگیری اصول خیاطی بدون الگو، این مراحل کمی متفاوت است. در واقع تعریف خیاطی بدون الگو در یک جمله، خلاص شدن از رسم الگوهای کاغذی است. در این روش شما دیگر ترسیم هایی با اعداد و ارقام پیچیده روی کاغذ الگو ندارید و الگو را مستقیما روی پارچه پیاده می کنید.
ادامه مطلب
چگونه گواهینامه رانندگی بگیریم؟
براساس قوانین جدید، یاد گیری مهارت رانندگی و اخذ گواهینامه، ظرف چهار سوت امکان پذیر است. کافی است مدارک لازم را آماده کنید و به آموزشگاهی در نزدیکی منزل یا محل کار مراجعه کنید و با پشت سر گذاشتنِ یک برنامه آموزشیِ ویژه، برای شرکت در آزمون آیین نامه و امتحان عملی اقدام کنید.
ادامه مطلب
معرفی انواع متدهای خیاطی
خیاطی از جمله هنرهایی است که دارای سبک ها و متد های مختلف بوده ضمن آنکه این هنر قدمت طولانی داشته و در طی سالیان افراد مختلف سبک ها و روش های مختلفی را ابداع یا تغییراتی در متد های قبلی به وجود آورده اند و باعث شکل گیری انواع متد های خیاطی شده اند.
ادامه مطلب
عوامل مهم برای انتخاب باشگاه بدنسازی
قطعا تمرین کردن در باشگاه مزیت ها و معایب مختلفی دارد و بعضی از افراد برای تمرین کردن ، محیط های فضای باز و یا حتی تمرینات در منزل را انتخاب می کنند ، اما نکته مهم اینجاست که برای انتخاب یک محیط با کیفیت ، که در کنار دادن حس اطمینان ، بتواند انگیزه لازم را نیز برای ورزش کردن فراهم کند ، نیاز است تا عوامل مهمی را در نظر داشت و طبق این عوامل برای محیط های کاندید در ذهن خود ، امتیاز هایی را در نظر گرفت و باشگاه با بالاترین امتیاز را انتخاب کرد .
ادامه مطلب
×