ثبت کسب و کار (تبلیغات)

لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران

معرفی 25 تا از بهترین ساختمان در جنت آباد تهران و سایر مناطق

آلینکو گروه درب پنجره upvc - ایران جابینو

درب پنجره upvc

ساختمان- تولید درب و پنجره UPVC ، تولید کننده درب و پنجره آلومینیوم ترمال بریک، تولید کننده درب و پنجره آلومینیوم نرمال، تولید کننده توری های ثابت و پلیسه، تعویض پنجره قدیمی با درب و پنجره دوجداره و UPVC، رگلاژ درب و پنجره دوجداره و UPVC، تعمیرات درب و پنجره دوجداره و UPVC و تعویض شیشه های شکسته دوجداره و UPVC لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
1 نشان برتر

تهران - محدوده محله مرزداران غرب تهران منطقه 2

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
آسپودر گروه درب ضدسرقت ، ضدحریق ، ضدآب ، پلی وود ، اتاقی - ایران جابینو

درب ضدسرقت ، ضدحریق ، ضدآب ، پلی وود ، اتاقی

ساختمان- تولید و پخش انواع دربهای داخلی ساختمانی
دربهای ضدسرقت ، ضد حریق، پلی وود، ضد آب
اچ دی اف hdf، ام دی اف ، روکش pvc، دربهای abs ، ملامینه hpl، دربهای لابی
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
درب و پنجره فراوین گروه درب و پنجره upvc و ... - ایران جابینو

درب و پنجره upvc و ...

ساختمان- ارائه دهنده خدمات درب و پنجره از جمله: تولید درب و پنجره های دوجداره (upvc)، تعویض درب و پنجره های قدیمی، رگلاژ و تعمیر درب و پنجره، تولید یا ساخت توری های پلیسه، شیشه دوجداره، شیشه سکوریت، کرکره برقی، حفاظ آهنی برای پنجره و درب، تعویض لولا های قدیمی، دوحالته کردن پنجره، تولید درب و پنجره های آلومینیوم، تولید و فروش درب های اتوماتیک و ...
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
سمساری کوروش گروه سمساری و خریدار لوازم منزل - ایران جابینو

سمساری و خریدار لوازم منزل

ساختمان- سمساری کوروش خریدار کلیه لوازم منزل به صورت همه روزه شبانه روزی و بدون تعطیلی
شامل لوازم چوبی ، فرش دستباف و ماشینی ، لوازم صوتی و تصویری ، لوازم گازی ، لوازم برقی ، خرده ریز و لوازم انباری و ...
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
کلینیک سلامت پا کهن گروه اسکن کف پا ، طراحی کفی طبی تخصصی، کفش طبی،درمان خارپاشنه - ایران جابینو

اسکن کف پا ، طراحی کفی طبی تخصصی، کفش طبی،درمان خارپاشنه

ساختمان- کلینیک سلامت پا کهن ، با استفاده از بروز ترین دستگاه های کامپیوتری و دیجیتال تحت نظر تکنیکال ارتوپد و عضو نظام پزشکی به ارائه خدمات در سلامت پا میپردازد.
خدمات تخصصی کلینیک شامل کفی طبی خارپاشنه ، صندل طبی خارپاشنه، کفی طبی صافی کف پا، کفی طبی آرتروز زانو، کفی طبی دیابتی، کفی طبی نوروپاتی، کفی طبی زانو درد، کفی، طبی کمردرد، کفی طبی انحراف شست پا، کفی طبی درد سرپنجه پا، کفی طبی درمان پنجه به داخل گذاشتن، کفش های طبی کودک و ... می باشد.
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله آریاشهر غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
سمساری محمدی گروه سمساری - خریدار لوازم منزل - ایران جابینو

سمساری - خریدار لوازم منزل

ساختمان- بهترین خریدار لوازم منزل شما در اسرع وقت و بدون تعطیلی در کلیه نقاط تهران
خریدار انواع یخچال فریزر اجاق گاز انواع کولر های آبی و گازی و اسپیلت انواع تلویزیون و لوازم صوتی و تصویری و فرش دستبافت و ماشینی وظرف و ظروف و لوازم خرده ریز و لوازم انباری و کتاب و اجناس قدیمی و آنتیک
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
سمساری عادلانه گروه سمساری و خریدار کلیه لوازم دست دوم  - ایران جابینو

سمساری و خریدار کلیه لوازم دست دوم

ساختمان- سمساری عادلانه محمدی خریدار تمامی ضایعات خانه و انباری - خریدارشیرآلات خراب - لوستر شکسته - خریدار تمامی لوازم منزل از جمله یخچال، تلویزیون، فرش، کولر گازی و ...
منصفانه ترین خریدار ۲۴ساعته درخدمت شما
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
سمساری منصف گروه  سمساری ، خریدار لوازم آشپزخانه - ایران جابینو

سمساری ، خریدار لوازم آشپزخانه

ساختمان- خریدار لوازم منزل ، خریدار لوازم آشپزخانه ، ظروف ، کریستال ، چینی آلات و سایر لوازم آشپزخانه ، یخچال ، مایکروفر ، لباسشویی ، خریدار کتاب و خرده زیر انباری لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
صنعت چوب امین گروه درب ضدآب ، درب چوبی ، درب ضد سرقت و درب لابی - ایران جابینو

درب ضدآب ، درب چوبی ، درب ضد سرقت و درب لابی

ساختمان- دکوراسیون چوبی امین تولید کننده انواع درب ضد آب ، درب لابی ، درب چوبی ، درب ضد سرقت ، درب ام دی اف ، درب اچ دی اف ، درب تمام چوب ، درباکوستیک ، درب ملامینه و ... می باشد. لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
تعمیر لوازم برقی الکتروتکنیک گروه تعمیر لوازم برقی و الکترونیکی گیرنده دیجیتال - ایران جابینو

تعمیر لوازم برقی و الکترونیکی گیرنده دیجیتال

ساختمان- تعمیر تخصصی انواع لوازم خانگی آشپزخانه ، گیرنده دیجیتال،اسپیکر، سیستم های صوتی و تصویری، گوشی آیفون تصویری، لپ تاپ و انواع پاورهای سوییچینگ و خطی یو پی اس استابلایزر و...
دوره آموزش تعمیر برد
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله ستارخان غرب تهران منطقه 2

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
تشک رویا تشک پی یر گروه فروش کالای خواب و حوله - ایران جابینو

فروش کالای خواب و حوله

ساختمان- نمایندگی تشک رویا، رویال، پی یر ترکیه، نمایندگی روتختی یاتاک ترکیه، نمایندگی حوله پودایران، نمایندگی حوله بهبافت آذر تبریز، نمایندگی محافظ تشک یوموش ترکیه، بورس کالای خواب، فروش انواع بالش، بالش مموری فوم، پتو ایرانی و خارجی، کوسن، روبالشی لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
سمساری یکتا گروه سمساری  - ایران جابینو

سمساری

ساختمان- خریدار کلیه لوازم منزل, خریدار لوازم برقی از جمله یخچال ساید ، تلویزیون ، ظرفشویی ، لباسشویی ، ماکروفر، لوازم گازی از جمله اجاق گاز ، بخاری، مبلمان و فرش دستباف و ماشینی ، خرده ریز و آنتیک ، لوازم انباری با قیمت مناسب در تمام نقاط تهران لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکوراسیون سورنا گروه دکوراسیون داخلی ساختمان (اقساطی) - ایران جابینو

دکوراسیون داخلی ساختمان (اقساطی)

ساختمان- ارائه دهنده خدمات دکوراسیون داخلی ساختمان از جمله کاغذ دیواری، لمینت، پارکت ، کفپوش، دیوارپوش ، کناف ، کمد ، کابینت، پرده زبرا و ...
خدمات به صورت نقد و اقساطی انجام می شود.
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مصالح ساختمانی منصوری پناه گروه فروش ابزار و مصالح ساختمانی - ایران جابینو

فروش ابزار و مصالح ساختمانی

ساختمان- ارائه کلیه ابزارآلات و مصالح ساختمانی با نازل ترین قیمت از جمله گچ ، سیمان ، ماسه ، آجر ، سفال تیغه ای ، بلوک سیمانی ، ابزار آلات ساختمانی ، یراق آلات ساختمانی ، رابیتس ، گونی ، ایزوگام ، قیر ، حمل نخاله ساختمانی و ... لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - دارای شعباتی در یوسف آباد - کاظم آباد

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مصالح باقری گروه مصالح فروشی به صورت جزیی و عمده - ایران جابینو

مصالح فروشی به صورت جزیی و عمده

ساختمان- پخش انواع مصالح ساختمانی ، ابزار آلات و چسب کاشى و بتن به صورت جزیى و عمده - تولیدکننده بلوک هاى سبک پوکه اى با تایید استاندارد
جهت دریافت قیمت و سفارش با شماره ی درج شده تماس حاصل فرمایید.
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
قالیشویی آیدین گروه قالیشویی - ایران جابینو

قالیشویی

ساختمان- قالیشویی آیدین عضورسمی اتحادیه قالیشویان (مجاز)231
شستشو با عالیترین کیفیت و نازلترین قیمت.
مرمت، بازسازی، ریشه زنی و رنگ برداری انواع فرش متخصص در شستشوی قالی ابریشم گل ابرشیم و دستباف با دستگاه مخصوص 100 درصد بدون مواد با ضمانتنامه کتبی.
لول + اتو + کاور و تحویل 48ساعته
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - ارائه خدمات در کلیه مناطق

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس

خدایار ابوالحسنی گروه فروش و نصب شیشه و آینه (شیشه بری) - ایران جابینو

ساختمان- سکوریت و تزئینی - شیشه دوجداره - قیمت شیشه دوجداره با گاز آرگون - لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

فروش و نصب شیشه و آینه (شیشه بری)

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
ابنیه پرشین آذر گروه طراحی و تولید سوله و اسکلت فلزی - ایران جابینو

ساختمان- سازه فلزی لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

طراحی و تولید سوله و اسکلت فلزی

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکوراسیون جنت گروه دکوراسیون و کابینت - ایران جابینو

ساختمان- اجرای دکوراسیون داخلی - بازسازی منزل - بهترین تزئینات داخلی - بهترین دکوراسیون داخلی - بهترین دکوراسیون ساختمان - بهترین... لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

دکوراسیون و کابینت

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
درب و پنجره پارسا گروه درب و پنجره یو پی وی سی (upvc) - ایران جابینو

ساختمان- پنجره دوجداره upvc دو حالته - قیمت درب دوجداره - پنجره دوجداره دو حالته - درب upvc کشویی - فروش درب و پنجره - پنجره پروف... لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

درب و پنجره یو پی وی سی (upvc)

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
خرم نژاد (آزمایش) گروه تعمیر و خدمات پس از فروش لوازم خانگی  - ایران جابینو

ساختمان- تعمیر سشوار - تعمیر دستگاه بخور - تعمیر لوستر - تعمیر لوازم خانگی - تعمیرات لوازم منزل - تعمیر و خدمات پس از فروش لوازم ... لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

تعمیر و خدمات پس از فروش لوازم خانگی

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
پارس کو گروه  فروش رنگ و ابزار - ایران جابینو

ساختمان- رنگ و ابزار ساختمان و صنعتی لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

فروش رنگ و ابزار

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
افشان - نمایندگی کارال گروه فروش ظروف آشپزخانه - ایران جابینو

ساختمان- بهترین لوازم و ظروف آشپزخانه - انواع ظروف آشپزخانه - لوازم آشپزخانه ارزان - فروش لوازم خانگی - لوازم آشپزخانه پلاستیکی -... لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

فروش ظروف آشپزخانه

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
نماکاران گروه فروش و نصب کاغذ دیواری/ فروش و نصب کف پوش و پارکت   - ایران جابینو

ساختمان- بهترین کفپوش - پارکت ارزان - پارکت چوبی - پارکت لمینت - فروش و نصب کاغذ دیواری - فروش کفپوشکاغذ دیواری - کاغذ دیواری اتا... لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

فروش و نصب کاغذ دیواری/ فروش و نصب کف پوش و پارکت

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
وزیری - کد 1025 - نمایندگی بوتان گروه تعمیر آبگرمکن - ایران جابینو

ساختمان- فروش انواع شوفاژ - بهترین رادیاتور - فروش انواع مشعل - فروش تاسیسات ساختمانی - فروش مشعل گازوئیلی - فروش محصول ایران راد... لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران
معرفی بهترین مراکز ساختمان در جنت آباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

تعمیر آبگرمکن

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جنت آباد غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
لیست بهترین ساختمان در جنت آباد تهران و معرفی بهترین مراکز در جنت آباد و خیابان های 12 متری نیرو - 16 متری 1 - 16 متری 2 - 16 متری اول - 16 متری دوم - 20 متری گلستان - 20 متری میلاد - 24 متری - 35 متری انصارالمهدی - 35 متری قدس - 7 شرقی - آذرشب - استاد شهریار - اقبالپور - البرز - المهدی - امام رضا - ایثارگران - باب الحوائج - باهنر حد فاصل ستاری تا مجاهد کبیر - بزرگمهر - بعثت - بهار - بهمنی نژاد - پیامبر حد فاصل ستاری تا شاهین - جنت آباد حد فاصل سیمون بولیوار تا همت - جنت آباد حد فاصل همت تا کاشانی - جهاد اکبر - چمران - چهارباغ شرقی - چهارباغ غربی - حصارک - حصارک - دانش - دانشگاه آزاد - دکتر چمران - سیمون بولیوار - شادی - شاهین حد فاصل نیایش تا همت - شاهین حد فاصل همت تا کاشانی - شقایق - شهرک بعثت - شهرک نفت - شهرک نیروی هوایی - صبا - ضیایی - عزتی پور - عسگری - علامه طباطبایی - فکوری - گلستان غربی - لاله شرقی - مبعث - مجاهد کبیر - مخبری حد فاصل ستاری تا جنت آباد - مراد آباد - مراد آباد - مطهری - مهر - نادری - نسترن - نظری-پارک - نیلوفر - والفجر - کبیرزاده -

لینک های مرتبط
سمساری در جنت آباد خریدار فرش معیوب در جنت آباد خریدار قالی در جنت آباد خریدار لوازم خانگی دست دوم در جنت آباد خریدار فرش ماشینی و دستباف در جنت آباد خریدار لوازم چوبی در جنت آباد خریدار لوازم آشپزخانه در جنت آباد خریدار فرش تبریز در جنت آباد خریدار لوازم کارکرده در جنت آباد امانت فروشی در جنت آباد خریدار وسایل آنتیک در جنت آباد خریدار لوازم منزل در جنت آباد خریدار لوازم عتیقه در جنت آباد خریدار فرش کاشان در جنت آباد خریدار قالیچه در جنت آباد خریدار وسایل قدیمی در جنت آباد خریدار کالای مستعمل در جنت آباد خریدار لوازم و ظروف آشپزخانه در جنت آباد سمساری آنلاین در جنت آباد خریدار لوازم دست دوم در جنت آباد خریدار لوازم قدیمی در جنت آباد ساختمان ساختمان در منطقه 5 ساختمان در منطقه 6 ساختمان در شهرزیبا ساختمان در شهران ساختمان در شهرک اکباتان ساختمان در آریاشهر ساختمان در حصارک ساختمان در پونک شمالی ساختمان در پونک جنوبی ساختمان در اشرفی اصفهانی ساختمان در اندیشه ساختمان در بهاران
جدیدترین مقالات
مهد کودک مکانی است که در آن کودکان به صورت گروهی نگهداری می‌شوند. در مهد کودک برنامه‌های آموزشی و بازی‌های گروهی در نظر گرفته می شود. در برخی مهدها کودکان زیر ۵ یا ۶ سال نگهداری می‌شوند. زمانی که کودک خود را به این گونه مراکز می‌سپارید مطمئن شوید که مهد کودک به اندازه کافی مربی مهد مناسب دارد.
انتخاب پرده منزل به نوبه خود از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. نقش این المان و عنصر دکوراسیونی در چیدمان و کارآیی فضای منزل به حدی است که می توان با انتخابی اشتباه به طور کلی دکوراسیون خانه را تحت تاثیر قرار داد. در این میان انواع پرده منزل نیز دارای تنوع بسیاری هستند و با توجه به نوع کارکرد فضا، سلیقه افراد، بودجه، ماهیت فضا و... می تواند به شکل متفاوتی انتخاب شود. یکی از محبوب ترین و پرانتخاب ترین پرده های منزل، پرده کرکره ای منزل هستند.
منظور از جرم گیری دندان، پاکسازی دندان توسط دندانپزشک به کمک ابزار های دندانپزشکی و یا دستگاه اولتراسونیک می باشد. جرم گیری باعث تمیز شدن دندان ها و بر طرف شدن حالت زبری دندان ها می شود.
ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک هم گفته می شود ، ورزش هایی هستند که در آن خون اکسیژن‌دار توسط قلب پمپاژ شده تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد. ورزش هوازی موجب افزایش ضربان قلب و افزایش میزان تنفس برای مدت نسبتا طولانی می‌شود. در واقع ورزش هایی که موجب افزایش جریان خون و بالا بردن سرعت گردش خون در بدنمی شود ورزش های هوازی نامیده می شوند.