ثبت کسب و کار (تبلیغات)

لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران

در اینجا قصد داریم لیستی از بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران را معرفی کنیم و درباره موضوعاتی همچون بلفاروپلاستی چیست؟، بلفاروپلاستی چگونه انجام می شود؟، فرایند بهبود پس از بلفاروپلاستی و ... مطالبی را بیان کنیم لطفاً با ما همراه باشید .
کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران

معرفی 10 تا از بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و سایر مناطق

مطب زیبایی و لیزر مروارید گروه خدمات پوست ، مو و زیبایی - ایران جابینو

خدمات پوست ، مو و زیبایی

بلفاروپلاستی- ارائه دهنده کلیه خدمات پوست ، مو و زیبایی شامل لیزر موهای زائد با دستگاه لیزر تیتانیوم 2023، تزریق ژل و بوتاکس، جوانسازی پوست و میکرونیدلینگ، انجام انواع پرسینگ و میکرو درمال، لیفت با نخ، لاغری موضعی، برداشتن خال، هایفو تراپی و ... می باشد.
دکتر سپیده امیر منصوری دارای دوره عالی پوست مو زیبایی از ادیت سوره کانادا
کلیه خدمات زیر نظر پزشک انجام میگردد برای خانم ها پزشک خانم و برای آقایان پرسنل آقا درنظر گرفته شده است .
لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله کمیل غرب تهران منطقه 10

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس

دکتر منیره سادات بخت ور گروه درمانگاه تخصصی پوست و مو - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- لیفت صورت با نخ - پی آر پی مو - بوتاکس - متخصص پوست و مو - درمان عارضه های پوستی - خدمات آبرسانی پوست - بلفاروپلاستی - م... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

درمانگاه تخصصی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله تهرانپارس غربی شرق تهران منطقه 4

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر جمال اخوان مقدم گروه پزشک متخصص جراحی عمومی - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- متخصص جراحی هموروئید - متخصص جراحی آپاندیسیت با روش لاپاروسکوپی - متخصص عمل جراحی بزرگی سینه آقایان - متخصص عمل جراحی هر... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

پزشک متخصص جراحی عمومی

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله ملاصدرا مرکز تهران منطقه 3

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر کوروش شمیعی گروه پزشک متخصص جراحی عمومی - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- متخصص جراحی بیماری نشیمنگاهی - متخصص جراحی آبسه - متخصص جراحی عمومی - متخصص عمل های سرپایی - متخصص عمل جراحی کیسه صفرا -... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

پزشک متخصص جراحی عمومی

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله سنایی مرکز تهران منطقه 6

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دکتر ایرج شاملو گروه پزشک متخصص جراحی عمومی - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- متخصص عمل جراحی بزرگی سینه آقایان - متخصص برداشتن ضایعات پوستی با rf - متخصص عمل جراحی ژنیکوماستی - متخصص ماستوپکسی و ما... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

پزشک متخصص جراحی عمومی

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله میرزای شیرازی مرکز تهران منطقه 6

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مروارید غرب گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- لیفت صورت با نخ - کلینیک لاغری - هایفوتراپی - تزریق ژل - درمان عارضه های پوستی - درمان چین و چروک صورت - متخصص پوست و مو... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله صادقیه غرب تهران منطقه 2

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مرکز پوست،مو و زیبایی پارسا گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- برداشتن خال و زگیل - بلفاروپلاستی - بوتاکس - پی آر پی مو - تزریق چربی - تزریق ژل - تزریق فیلر - جوانسازی پوست - خدمات آب... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

30 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله تهرانسر غرب تهران منطقه 21

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
کلینیک رز گروه درمانگاه تخصصی پوست و مو - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- فیشال - درمان عارضه های پوستی - فشیال پوست - تزریق فیلر - خدمات آبرسانی پوست - درمان چین و چروک صورت - پی آر پی مو - برد... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

درمانگاه تخصصی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله بلوار فردوس غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مرکز جامع جراح عمومی و زیبایی آرام گروه مرکز تخصصی جراح عمومی و زیبایی - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- ابدومینوپلاستی - برداشتن ضایعات پوستی با لیزر RF فرکشنال - بلفاروپلاستی - بهترین جراح عمومی - بوتاکس - تزریق ژل و فیلر -... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

مرکز تخصصی جراح عمومی و زیبایی

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله شریعتی شمال تهران منطقه 3

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
کلینیک کیمیا گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

بلفاروپلاستی- درمان چین و چروک صورت - پی آر پی مو - تزریق چربی - لیفت صورت با نخ - متخصص پوست و مو - کلینیک لاغری - خدمات آبرسانی پوست... لیست بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
معرفی بهترین مراکز بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله اباذر غرب تهران منطقه 5

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس

بلفاروپلاستی چیست؟

بلفاروپلاستی که معمولا به عنوان جراحی پلک شناخته می شود، یک عمل زیبایی است که برای جوانسازی و بهبود ظاهر پلک ها طراحی شده است. این مداخله جراحی بر روی برداشتن پوست، چربی و ماهیچه های اضافی از پلک های بالا و پایین تمرکز دارد و در نتیجه ظاهری جوان تر و با طراوت را به همراه دارد. بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و دیگر محله ها به عنوان یک عمل زیبایی متحول کننده به دلیل توانایی آن در رفع نگرانی های مربوط به افزایش سن، ژنتیک و عوامل محیطی موثر بر ناحیه پلک محبوبیت پیدا کرده است.  

بلفاروپلاستی چگونه انجام می شود؟

بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و نقاط دیگر معمولاً به عنوان یک عمل سرپایی تحت بی حسی موضعی با آرامبخش یا بیهوشی عمومی انجام می شود. تکنیک جراحی خاص ممکن است بسته به نیازهای منحصر به فرد و نتایج مورد نظر متفاوت باشد. به طور کلی، برش هایی در امتداد چین های طبیعی پلک ها ایجاد می شود تا جای زخم قابل مشاهده به حداقل برسد. سپس پوست، چربی و عضله اضافی برداشته یا تغییر مکان داده می شود و برش ها با بخیه های ظریف بسته می شوند.
 

فرایند بهبود پس از بلفاروپلاستی

 
پس از بلفاروپلاستی، بیماران ممکن است تورم، کبودی و ناراحتی خفیفی را در اطراف چشم ها تجربه کنند. کمپرس سرد و داروهای مسکن تجویز شده می تواند به مدیریت این علائم کمک کند. پیروی از دستورالعمل های بعد از عمل جراح، که ممکن است شامل استفاده از قطره های چشمی، اجتناب از فعالیت های شدید و بالا نگه داشتن سر در هنگام خواب باشد، بسیار مهم است. اکثر بیماران می توانند در عرض یک تا دو هفته به کار و فعالیت های منظم خود بازگردند، اگرچه روند بهبودی کامل ممکن است چندین هفته طول بکشد. 
 

ویژگی های بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و سایر مناطق

انتخاب بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و دیگر مناطق برای یک جراحی موفق و ایمن پلک بسیار مهم است. در اینجا چند ویژگی وجود دارد که باید هنگام بررسی کلینیک بلفاروپلاستی به آنها توجه کنید:
جراحان دارای مجوز: اطمینان حاصل کنید که کلینیک با جراحان پلاستیک یا جراحان پلاستیک چشم که در جراحی پلک تخصص دارند، دارای مجوز بورد باشد.
تجربه و تخصص: به دنبال کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و نقاط دیگر باشید که تجربه و تخصص قابل توجهی در انجام بلفاروپلاستی دارند. هرچه مراحل بیشتری را انجام داده باشند، احتمالاً مهارت بیشتری خواهند داشت.
تایید صلاحیت و گواهینامه: بررسی کنید که آیا کلینیک معتبر است یا خیر. اعتباربخشی تضمین می کند که این مرکز استانداردهای خاصی را برای مراقبت از بیمار، ایمنی و اقدامات جراحی رعایت می کند.
امکانات روز دنیا: کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و سایر محله ها باید دارای امکانات مدرن و مجهزی باشد که استانداردهای ایمنی را رعایت کنند. فناوری پیشرفته می تواند به نتایج بهتر جراحی و راحتی بیمار کمک کند.
نظرات مثبت: بررسی ها و توصیفات بیماران قبلی را بخوانید. بازخورد مثبت می تواند نشانگر شهرت کلینیک و رضایت مراجعین قبلی باشد.
فرآیند مشاوره شفاف: یک کلینیک خوب یک فرآیند مشاوره کامل را فراهم می کند که در آن جراحان در مورد روش، خطرات بالقوه، مزایا و انتظارات واقع بینانه صحبت می کنند. آنها همچنین باید به هر گونه سوال یا نگرانی شما پاسخ دهند.
برنامه های درمانی شخصی: هر بیمار منحصر به فرد است و کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و دیگر نقاط باید برنامه های درمانی شخصی را متناسب با نیازهای فردی و اهداف زیبایی شناسی ارائه دهد.
پروتکل های ایمنی: اطمینان حاصل کنید که کلینیک از پروتکل های ایمنی دقیق پیروی می کند. این شامل ارزیابی های قبل از عمل، تجویز بیهوشی مناسب و مراقبت های بعد از عمل است.
مراقبت های بعدی: یک کلینیک معتبر بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و سایر نقاط مراقبت های کامل و دستورالعمل های مراقبت های بعدی را ارائه می دهد. این برای نظارت بر بهبودی شما و رسیدگی به هرگونه نگرانی که ممکن است ایجاد شود بسیار مهم است.
شفافیت هزینه: کلینیک باید در مورد هزینه های مربوط به این عمل، از جمله هزینه جراح، هزینه تسهیلات، هزینه های بیهوشی و هرگونه هزینه اضافی بالقوه شفاف باشد.
آموزش بیمار: کلینیک باید آموزش بیمار، ارائه اطلاعات دقیق در مورد روش، خطرات احتمالی، و آنچه در طول بهبودی باید انتظار داشت را در اولویت قرار دهد.
ارتباط و دسترسی: یک کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و دیگر مناطق با کانال های ارتباطی روشن انتخاب کنید. دسترسی به تیم جراحی قبل و بعد از عمل برای رسیدگی به هر گونه سوال یا مشکل مهم است.
الزامات قانونی: اطمینان حاصل کنید که کلینیک از تمام الزامات قانونی و مقررات مربوطه برای انجام جراحی های زیبایی پیروی می کند.
عکس های قبل و بعد بیماران: درخواست مشاهده عکس های قبل و بعد از عمل های بلفاروپلاستی قبلی که توسط جراحان کلینیک انجام شده است. این می تواند به شما ایده ای از مهارت و نتایج بالقوه آنها بدهد.
انجام تحقیقات کامل، مراجعه به کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و مناطق دیگر و مشاوره دقیق با جراح قبل از تصمیم گیری ضروری است. علاوه بر این، توصیه هایی را از منابع قابل اعتماد، مانند دوستان، خانواده یا متخصصان پزشکی جویا شوید. 
 
 
کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران  
 

چه کسی کاندیدای مناسب برای بلفاروپلاستی است؟

افرادی که ظاهر افتادگی یا پف پلک ها آزارشان می دهد و می خواهند ظاهری جوان تر و شاداب تر داشته باشند، ممکن است کاندیدای مناسبی برای بلفاروپلاستی باشند. برای داوطلبان مهم است که از سلامت کلی خوبی برخوردار باشند، انتظارات واقع بینانه در مورد نتایج این روش داشته باشند و خطرات و عوارض احتمالی مربوطه را درک کنند. برای تعیین اینکه آیا فردی کاندید مناسبی برای بلفاروپلاستی است، مشاوره با یک جراح پلاستیک واجد شرایط ضروری است.
 

مزایای انجام بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و مناطق دیگر

بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و سایر مناطق که به عنوان جراحی پلک نیز شناخته می شود، یک عمل زیبایی است که هدف آن بهبود ظاهر پلک ها است. می توان آن را روی پلک های بالا، پلک های پایین و یا هر دو انجام داد. مزایای بلفاروپلاستی عبارتند از:

بهبود ظاهر: یکی از دلایل اصلی که افراد تحت عمل بلفاروپلاستی قرار می گیرند، دستیابی به ظاهری جوان تر و با طراوت است. این روش می تواند افتادگی یا افتادگی پلک را برطرف کند و ظاهر پیری را کاهش دهد.
کاهش پف: بلفاروپلاستی می تواند رسوبات چربی اضافی را از بین ببرد و پف یا کیسه های زیر چشم را کاهش دهد. این می تواند چشم ها را هوشیارتر و جوان تر نشان دهد.
تقویت بینایی: در برخی موارد، افتادگی پوست پلک بالایی می تواند بینایی را مختل کند. بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و نقاط دیگر می تواند این پوست اضافی را از بین ببرد و دید محیطی و بینایی کلی را بهبود بخشد.
سفت کردن پوست شل: این روش می تواند پوست شل یا شل اطراف چشم را سفت کند و خط پلک را صاف تر و خوش رنگ تر کند.
افزایش اعتماد به نفس: بسیاری از افراد بلفاروپلاستی را برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس خود با رفع نگرانی های مربوط به ظاهر پلک خود انتخاب می کنند.
نتایج طولانی مدت: نتایج بلفاروپلاستی اغلب طولانی مدت است و باعث بهبود نسبتاً دائمی در ظاهر پلک می شود.
مکمل سایر روش ها: بلفاروپلاستی را می توان به عنوان یک روش مستقل یا همراه با سایر جراحی های زیبایی مانند لیفت صورت یا لیفت ابرو انجام داد تا به جوان سازی کامل صورت دست یابد.
کمترین جای زخم: برش های ایجاد شده در حین بلفاروپلاستی معمولاً در چین ها یا چین های طبیعی پلک ها قرار می گیرند و دید جای زخم را به حداقل می رساند.

توجه به این نکته ضروری است که در حالی که بلفاروپلاستی می تواند مزایای مختلفی داشته باشد، این یک روش جراحی است که خطرات و عوارض بالقوه ای را به همراه دارد. افرادی که قصد انجام جراحی بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و مناطق دیگر را دارند، باید با یک جراح پلاستیک مجرب و با تجربه مشورت کنند تا مناسب بودن خود را برای این عمل ارزیابی کنند و در مورد نتایج و خطرات احتمالی بر اساس شرایط فردی خود صحبت کنند.
 
 
 کلینیک بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران
 

 سخن پایانی

بلفاروپلاستی یک عمل زیبایی متحول کننده است که می تواند هم ظاهر زیبایی و هم عملکرد پلک ها را بهبود بخشد. انتخاب کلینیک مناسب بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تهران و دیگر محله ها و درک صلاحیت های یک کاندیدای ایده آل، گام های اساسی در دستیابی به یک نتیجه موفق است. مانند هر مداخله جراحی، مشورت با یک جراح دارای مجوز هیئت مدیره، بحث در مورد انتظارات واقع بینانه و پیروی از دستورالعمل های مراقبت پس از عمل برای نتایج مطلوب بسیار مهم است.
 

سوالات متداول


آیا بلفاروپلاستی دردناک است؟
بلفاروپلاستی تحت بیهوشی انجام می شود، بنابراین بیماران معمولاً در حین عمل دردی را تجربه نمی کنند. ناراحتی بعد از عمل را می توان با داروهای تجویز شده کنترل کرد.

دوره نقاهت چقدر است؟
دوره نقاهت اولیه معمولاً 1-2 هفته طول می کشد که در طی آن بیماران ممکن است تورم و کبودی را تجربه کنند. بهبودی کامل ممکن است چند ماه طول بکشد تا نتایج نهایی آشکار شود.

آیا بلفاروپلاستی خطراتی دارد؟
مانند هر جراحی دیگری، بلفاروپلاستی خطراتی از جمله عفونت، جای زخم و تغییر در احساس پلک را به همراه دارد. با این حال، این خطرات زمانی که توسط یک جراح ماهر و با تجربه انجام شود به حداقل می رسد.

آیا بیمه هزینه بلفاروپلاستی را پوشش می دهد؟
در بیشتر موارد، بلفاروپلاستی یک عمل زیبایی محسوب می شود و تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد. با این حال، اگر جراحی برای اصلاح یک مشکل عملکردی موثر بر بینایی انجام شود، ممکن است پوشش بیمه ای امکان پذیر باشد.
4.5 امتیاز از 54 رأی
لینک های مرتبط
تزریق فیلر در سرآسیاب مهرآباد کلینیک زیبایی در سرآسیاب مهرآباد مزوتراپی مو در سرآسیاب مهرآباد میکرودرم پوست در سرآسیاب مهرآباد متخصص پوست و مو در سرآسیاب مهرآباد خدمات آبرسانی پوست در سرآسیاب مهرآباد درمان عارضه های پوستی در سرآسیاب مهرآباد برداشتن خال و زگیل در سرآسیاب مهرآباد فشیال پوست در سرآسیاب مهرآباد هایفوتراپی در سرآسیاب مهرآباد تزریق چربی در سرآسیاب مهرآباد بوتاکس در سرآسیاب مهرآباد پی آر پی مو در سرآسیاب مهرآباد درمان چین و چروک صورت در سرآسیاب مهرآباد خدمات زیبایی پوست و مو در سرآسیاب مهرآباد جوانسازی پوست در سرآسیاب مهرآباد لیزر آر اف فرکشنال در سرآسیاب مهرآباد لیفت صورت با نخ در سرآسیاب مهرآباد لیزر در سرآسیاب مهرآباد بلفاروپلاستی در سرآسیاب مهرآباد تزریق ژل در سرآسیاب مهرآباد بلفاروپلاستی بلفاروپلاستی در منطقه 9 بلفاروپلاستی در منطقه 10 بلفاروپلاستی در سی متری جی بلفاروپلاستی در طوس بلفاروپلاستی در امامزاده عبدالله بلفاروپلاستی در صنعتی بلفاروپلاستی در آزادی بلفاروپلاستی در مهرآباد بلفاروپلاستی در استادمعین بلفاروپلاستی در دکتر هوشیار بلفاروپلاستی در شهید دستغیب بلفاروپلاستی در فتح
جدیدترین مقالات
رابطه وکیل و موکل جزء مهمی از سیستم حقوقی است که بر پایه اعتماد، ارتباطات و درک متقابل بنا شده است. با این حال، اختلافات بین وکلا و موکلان ممکن است به وجود بیاید که اغلب ناشی از سوء تفاهم، انتظارات برآورده نشده یا شکست در ارتباطات است. در این مقاله به اصول حاکم بر رابطه وکیل و موکل خواهیم پرداخت، انتظارات و مسئولیت های هر یک از طرفین را بررسی خواهی
دوربین مدار بسته امروزه از جمله ابزارهای حفاظتی بسیار مهم در امنیت ساختمان ها و نظارت بر اماکن داخلی و خارجی محسوب می شود. این دوربین ها از لحاظ شکل ظاهری به دسته های دام، بولت، اسپید دام و غیره تقسیم بندی می شوند که هر کدام ویژگی های مخصوص به خود را دارند. در ادامه به بررسی جامعی در مورد دوربین های مدار بسته، انوع و دسته بندی های مختلف، مزایا و معایب آن ها می پردازیم.
ICDL چهار حرف اول کلمات تشکیل دهنده عبارت International Computer Driving License به معنای مدرک بین المللی کاربری رایانه است. شرکت در کلاس های مرتبط با ICDL درک کار آموزان از رایانه را بهبود می بخشد و باعث استفاده کارآمد از نرم افزارها توسط این افراد می شود. این مدرک که توسط کارفرمایان به عنوان اثبات توانایی و شایستگی برای کار در زمینه IT بر شمرده می شود، تنها پس از یادگیری طیف گسترده ای از توانایی های کامپیوتری قابل دریافت است.
ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک هم گفته می شود ، ورزش هایی هستند که در آن خون اکسیژن‌دار توسط قلب پمپاژ شده تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد. ورزش هوازی موجب افزایش ضربان قلب و افزایش میزان تنفس برای مدت نسبتا طولانی می‌شود. در واقع ورزش هایی که موجب افزایش جریان خون و بالا بردن سرعت گردش خون در بدنمی شود ورزش های هوازی نامیده می شوند.